{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون تقليدي نموية. تمامًا كما سيستغرق العديد من التكرارات لـ الإعلان والتسويق من أجل التأثير على البالغين المستهلك للطلب ، يتطلب معظم الأطفال ثمانية-عشرة عروض جديد تمامًا قبل سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |لأي شخص الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم جنبًا إلى جنب مع أقصى قدر من عدم الاحترام...على الغرض. استعد تصبح مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي حدد هذا لذيذ OTT. |هذه الإرشادات سوف تساعدك إرشاد أطفالك الأكل السلوك التي قد تجهيزهم لفترة صحي مستقبل بالإضافة إلى مفيد علاقة مع الطعام. |هناك بالتأكيد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، التي تصادف أن تكون مليئة بـ خضروات والجبن والحمص وبعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوفير العديد من من الأطعمة خلال الأطعمة إلى إقناع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يقول إنه رائع تمكين الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يتطور طعامهم الخاص إنهم حقًا مسرورون النتائج، وبالتالي المزيد على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية السوق المليارات في 12 شهرًا الترويج بشكل كبير يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والمراهقين، مثل
ربما نغذي أجسادنا ونعزز مستوى المعيشة من خلال بناء النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه خالي من المخاطر لقول IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال حقًا لا عموما يريدون ما هو في الواقع صحي بالنسبة لهم - على وجه الخصوص الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه إضافية جذاب. |وهكذا لديهم أيضًا لطيف وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وتحديث إلى أيًا كان الذي طعام مُجهز مع 7 أيام. |و قد يكون أسهل وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتخيل. باستخدام هذه استراتيجيات، سوف تكون قادرًا على غرس الصحة الأكل الأنماط بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك الأفضل فرصة لـ نمو إلى أصحاء، مثالي-متوازن كبار السن. |كن مهمة نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا حقًا لا استفسر ابنك أو ابنتك يستهلك خضروات أثناء وجودك مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستعرض العلامات أو الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم التعامل وإدارتها. |مثل، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في التغذية على السلوكيات والإعلان شامل الصحة واللياقة البدنية. |ربما الأعظم طرق إقناع الأكل الصحي الاستهلاك هو توريد العديد أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل طعام ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله هنا رائع، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول على ابنك أو ابنتك معني، كل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم التغذية على الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام تسويق وسائل التواصل الاجتماعي ربما يكون على الأطفال وتشاركهم التدابير التي هي... |عدد من الأشخاص تفضيل كامل وبروتين- وفيرة، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام عادة به البدائل معروضة في نفس الوقت. |إذا كنت تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك الاستهلاك الأنماط، باستمرار تحدث إلى مقدم رعاية صحية وضع في الاعتبار العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صغير آخر تغذية متخصص. |مثلثات الأرز اليابانية هذه يمكن بناء مجرد مع أرز متبل أو محشو أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي مختصر مع كل البني يتأكد فإنهم يحتفظون بشكل جماعي— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي معك لا تعني بالضرورة يمكنك نادرًا على الإطلاق {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن ابحث عن البدائل لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي بدائل ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء باعتدال"، كـ مزيد عفا عليه الزمن يعرب يذهب. |هذا الغداء السهل هو متأثر بسبب النكهات من البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل ذاتية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا القيام بالمهمة جيد جدًا بدلاً من ذلك. |جرب هذا سهلة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو بالإضافة إلى بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |بالطبع، الجميع يعلم سلسلة مؤسسات تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن الطعام انخرط في مثل لعبة بينغو الطعام، التقليل الأنماط لإنشاء ألغاز الطعام، وحتى فن وظائف مع الطعام (تصوير مع التغميسات والخضار) قد يكون no-ضغط تقنية تشجيع حقيقي طفلك التواصل مع الطعام وأخيرًا محاولة.
{البرغر قد يكون إلى اسم باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مشهور إدراك، قد يكونون غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن مزود عروض أكبر أجزاء، تخصيص إمكانيات, وأكثر من ذلك بكثير تشكيلة. احصل على موجه مخفض:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات والتي سوف تساعد دمج إضافي نظام غذائي لكم طعام بدون أنت تملك تفكر في التعديلات نفسك. أحد الأمثلة هو، اسأل من Taco Bell get "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |يمكن أن يكون مغريًا ل أمي أو أبي لتحويل على تقديم أو السماح ابنك أو ابنتك المشاركة في مع حبوب منع الحمل أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر ضرر من جيد. |بغض النظر عن أين تتغذى فيه، فيشر يطالب للاحتفاظ هذه الإرشادات في ذهنك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، يستطيعون ينبغي محاولة الطعام 15 أو أكثر حالات مباشرة قبل يستطيعون يقولون إنهم في الواقع "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "من وقت لآخر، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ تحديد ذوقهم." |تضاءل خطر طويل الأمد أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد خطة غذائية يمكن أن تقليل فرصة الإصابة طويلة الأجل الاضطرابات مثل مشاكل القلب، السكتة الدماغية، التنوع 2 السكري، بالإضافة إلى بعض أنواع معظم أنواع السرطان. |بعدك أعط أطفالك قطعة تفاحة، أنت قادر على أن تقول، مثل، "افحص هذه الجميلة قرمزي تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تؤمن بوافل ملكية، هل أنت تفكر في ذلك بوجبة الغداء والعشاء الحلول؟ مشابه. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، ويمكن أن تكون جيد جدًا يستحق a زيارة {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الابتدائي سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام مطلقًا متحررة من دهون الجسم. |هذان - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد من النكهات من نار المخيم المحبوبة ملفوفة صحيح في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام عناصر في القاعدة التركيبة، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. أفضل كثيرًا، هم غير مخبوزين ويمكنك صنع عملاقة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل المهدئ النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الضغط، وتخفيف الانتقال إلى سبات. 4 دقائق|كلاهما الاختيار 출장마사지 يسمح الأسر إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الأصول. ستحتوي المأدبة أيضًا متعة، ترفيه 출장안마 روتينات للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تثقيف من خلال مثال." الأكل مشترك يسمح لأطفالك برؤيتك تأكل طعام صحي رغم الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في انظر إلى وتقييد الوجبات السريعة. |عند التناول في CPK، يمكن أن تكون ضد القانون to not get البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا خمسون بالمائة (وهي الكثير|الرضع لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر خيارات بديلة حتى العمر 1. الحليب اليمين حتى العمر 2 لكن احتفظ به أقل من 16 أونصة لذلك يوم أو يجوز أن يكونوا أيضًا كامل يحاول أن يأكل طعامهم، لكل مراكز لـ الحالة الإدارة والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. زيادة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لصنع مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك نظام غذائي و التعرض إلى ضوء الشمس، يمكن أن يكون مثالي للتفكير فيتامين د مكمل غذائي. تحدث إلى your طبيب لـ شخص ما التوصية (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة استهلاك h2o خلال الكلية يوم عمل يأتي من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الشرب، يستطيعون أن يشعروا بالعطش أو ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وينبعث من. اللقاءات مثل هذا سوف تمتلك طعامها الصحي الاستهلاك السلوك الآن حسنًا في قادم. |بحث يعرض قد يكون فعال طريقة لجذب الأطفال للتجربة مختلفة فواكه وخضار هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف قرمزي روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة يجب تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير سهل ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مكان. |تقديم المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الديك بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |برنامج غذائي عالي في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن رفع الخطر لـ القلق والحزن عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الغرض: الابتلاع بشكل جيد جدًا أصبح أظهر لتحسين الذاكرة، الهدف، وغيرها النفسية الصفات. |ربما أشعر تقريبًا صعب التعامل مع انتقائي الأطفال الابتلاع الاختيارات، ولكن بقصد وتعمد التحمل، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح ليس أقل من واحد فقط أم أو أب يمكنه الاستهلاك